Zumba

Zumba

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Le coreografie di Zumba sono facili da seguire, permettono di allenare tutto il corpo in modo divertente ed efficace. Sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e dare un’alta dose di tonificazione principalmente a gambe e glutei.

La zumba è una disciplina in continua evoluzione; negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche da altri generi musicali come salsa, bachata, merengue ed hip-hop.

Ci state pensando ancora? Vi aspettiamo per una lezione di prova!

Livello: open
Durata: 1 ora
Frequenza: da 1 a 3 volte a settimana. Lezioni anche al mattino e in pausa pranzo



Richiedi maggiori informazioni per le nostre lezioni di

Zumba

Attenzione!