Il corso di Ginnastica Acrobatica consiste in allenamenti e vari esercizi a corpo libero. Si tratta di una delle discipline più divertenti perché mette in atto diverse componenti: stare in gruppo, sperimentare e imparare movimenti che nel quotidiano non ci è possibile fare (capriole, salti, acrobazie…), diventare più agili ed elastici (attraverso lo stretching), sviluppare la coordinazione e diventare più forti, insomma di mantenersi in forma divertendosi!
Derivante dalla Ginnastica Artistica, la Ginnastica Acrobatica viene eseguita, infatti, con un sottofondo musicale, coniugando coreografie ed elementi di acrobatica complessi. Viene svolta sulla pedana del corpo libero e può essere fatta a coppie, in trio o anche in quartetto.
Questo rafforza il concetto di squadra in quanto si tratta di un lavoro di gruppo in cui comunque ciascuno è tenuto a dare il proprio contributo individuale.
Questa disciplina richiede grande concentrazione e impegno, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico, ma è anche un’ottima occasione per divertirsi in compagnia con esercizi adrenalinici. Può essere, inoltre, un ottimo allenamento di supporto e potenziamento per la danza.
I nostri corsi di Ginnastica Acrobatica a Torino
I corsi di Ginnastica Acrobatica della Ivan e Genny Dance School sono adatti a tutti e sono perfetti per mantenersi in forma e imparare le evoluzioni della ginnastica artistica.
Fra i benefici della ginnastica acrobatica, oltre a quelli menzionati sopra, possiamo individuare sicuramente il miglioramento del portamento e il rafforzamento muscolare. Anche il senso del ritmo aumenta con questa disciplina, in quanto gli esercizi vengono eseguiti a ritmo di musica.
Le nostre lezioni hanno frequenza settimanale e hanno una durata di 1 ora (vengono proposti pacchetti mensili di appuntamenti).
Sei pronto a cimentarti con esercizi a corpo libero coinvolgenti e divertenti? Allenarti non sarà mai stato così adrenalinico!
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